悩めるお肌
皆さん、こんばんは!
サクソフォンの川越明由美です( ´•౪•`)
あと2週間後くらいに
数年ぶりに宣材写真を撮り直しに行くのですが
予定と違い全然痩せません。←
ダイエット…
しばらく使う写真だから綺麗に写りたい!
そう思ってダイエット始めましたが
目に見える変化は全然ありませんᐠ( ᐝ̱ )ᐟ笑
それ以上に悩んでいるのが
顎に出来てるニキビたち(´°ω°`)
私はそこまでニキビが続くタイプではなく
ここ数年は出来ても2〜3個だけ
普通にしてればその内なおる感じでした。
しかし
今回の顎ニキビさんたちは多い&なおらない。
こんな事、小学生ぶり?(´°ω°`)
顎ニキビの原因はホルモンバランスの崩れや
ストレス、胃腸の不調などが多いそう。
そんなに胃腸の不調は感じてないから
残る2つが原因なのでしょうか(TT)(TT)(TT)
写真撮るまでになおしたい!と調べてみたら
効果的なのは以下の3点だそうで
良質な睡眠をとる
食生活の見直し
身体を冷やさない
1個目が最大の理由かしら…_(:3 」∠)_
食生活は悪いもの食べてないはずだけど
栄養は取れてない気はします…
栄養満点の美味しいもの食べたい(TT)